Sou uma namorada ciumenta, mas isso não significa que sou louco

Como alguém que já teve alguns relacionamentos de longo prazo, posso atestar o fato de que o ciúme é uma emoção normal de se sentir. Na verdade, eu diria que sentir uma pontada de ciúme de vez em quando pode ser benéfico para o seu relacionamento. Isso mostra que você se preocupa com seu parceiro e investe no relacionamento. No entanto, há uma linha tênue entre sentir ciúmes e ser uma namorada ciumenta. O último é quando seu ciúme se torna total, afetando não apenas seu relacionamento, mas também sua própria saúde mental. Se você se encontrar nessa situação, é importante obter ajuda de um terapeuta ou conselheiro que possa ajudá-lo a lidar com esses sentimentos.

Estou com inveja. Aí eu falei. Não gosto quando sinto que alguém está fazendo uma jogada com meu namorado e minha pressão arterial sobe se o cara com quem estou saindo faz algo obscuro, como passar um tempo com a ex. Mas só porque posso ir de zero a um monstro de olhos verdes em dois segundos não significa que sou uma namorada psicopata - aqui está o porquê:

Meu ciúme tem cara de pôquer.

Mova-se, Lady Gaga. Eu realmente não demonstro meu ciúme com tanta frequência, e você não imaginaria que por trás do meu sorriso estou fervendo. Eu simplesmente não gosto de ser dramático ou deixar o ciúme me atingir, a menos que seja realmente necessário.

Eu o quebro.

Quando sinto uma onda de ciúme prestes a atacar, dou a mim mesma um ou dois dias para quebrá-la sozinha. Costumo fazer isso em um porão escuro enquanto uso uma capa preta. Estou brincando. O que eu realmente faço é tentar descobrir por que estou com ciúmes, do que realmente se trata e se decorre de meus próprios problemas (olá, problemas de confiança, nos encontramos de novo) ou algo que meu namorado está fazendo.

Eu deixo as pequenas coisas passarem.

Não é como se eu deixasse o ciúme tomar conta das pequenas coisas. Por exemplo, se eu saio com meu namorado e o pego checando uma mulher que é muito bonita, não surto ou fico de mau humor com minha salada. Eu sei que não é grande coisa - não é como se ele estivesse passando seu número para ela no minuto em que vou para o banheiro feminino - então não causo estresse desnecessário para nenhum de nós.

Eu escuto meu instinto.

Não importa o que meu ciúme esteja me dizendo, minha intuição fica com a última palavra. Eu sei que o ciúme existe por um motivo, mas às vezes é muito ilógico. Eu deixo meu instinto pesar e me dou o voto final para que eu me mantenha unido.

Eu espero em vez de agir sobre isso.

Quando sinto um forte ciúme chegando, gosto de arquivá-lo por um tempo para me dar uma chance de ver se é realmente algo que deveria estar me preocupando ou não. Eu não perco o controle como um psicopata. Veja o exemplo de um cara que está trapaceando, por exemplo. A experiência me ensinou que os sinais começam bem pequenos. Enlouquecer com o primeiro pequeno sinal de infidelidade pode ser uma má ideia porque pode ser um sinal de outra coisa ou nada, então espero para ver se outros sinais seguem o primeiro. Paciência compensa.