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Como estou fazendo uma “limpeza emocional” para estar pronto para namorar

Novamente Se você é como eu, pode estar se sentindo um pouco esgotado quando se trata de namoro. Eu estive lá. Eu tive tantos primeiros encontros que todos começam a se misturar e eu simplesmente não consigo encontrar alguém com quem eu realmente clique. Então, decidi dar um tempo no namoro e fazer uma faxina emocional. Não estou dizendo que você tem que fazer isso também, mas se você está se sentindo em uma rotina, não vai doer. Confie em mim, eu sei que é mais fácil dizer do que fazer, mas livrar-se de qualquer bagagem emocional irá prepará-lo para o sucesso quando estiver pronto para namorar novamente. Aqui está como eu fiz isso: Primeiro, tirei um tempo para mim. Concentrei-me nos meus hobbies e nas coisas que me fazem feliz. Isso foi muito importante para mim porque me ajudou a lembrar quem eu sou fora do meu status de relacionamento. Em seguida, cortei contato com meus ex-namorados. Isso foi crucial para mim porque me permitiu deixar o passado e começar de novo com quem quer que fosse meu próximo parceiro. Por último, fiz uma lista de qualidades que desejo em um parceiro. Isso foi útil


Antes mesmo de pensar em entrar em outro relacionamento, estou fazendo um balanço do que está acontecendo na minha cabeça. Quais são meus padrões? O que não funcionou para mim no passado? Quais são meus pontos fortes? Estou me fazendo essas perguntas e trabalhando com elas para que eu possa ser uma pessoa feliz e também uma pessoa incrível até hoje. Talvez fazer essas perguntas a si mesmo também possa ajudá-lo.

Quais são meus padrões?

Quais são esses comportamentos que costumo repetir várias vezes? Bem, alguns dos meus padrões estão escolhendo pessoas indisponíveis de alguma forma, movendo-se muito rapidamente fisicamente e emocionalmente , e as coisas terminando prematuramente. Esses são os comportamentos que continuam se repetindo. Preciso começar a mudar alguns desses padrões. Por onde começo? Bem, vamos responder a mais algumas perguntas.

O que não funcionou para mim no passado?

Alguns desses meus padrões me causaram problemas. Por exemplo, mover-se muito rapidamente/dormir com alguém logo depois de conhecê-lo nunca me serviu bem. É algo que eu gostaria de parar de fazer porque realmente só causa mais problemas do que benefícios.

Quais são os meus medos?

Bem, eu tenho muitos deles. Medo do abandono , não ser bom o suficiente, ser descoberto (e se eles descobrirem que sou falso, perdedor ou esquisito?!) e rejeição. Tudo isso é muito real e me atormenta. Ao reconhecê-los. Posso enfrentá-los de frente e fazer um plano de jogo para lidar com eles. Tipo, vou ligar para um amigo primeiro quando sentir que vou ser abandonado antes de ter um surto com a pessoa com quem estou namorando.


O que ainda estou segurando do meu passado?

Existem relacionamentos/pessoas que ainda não abandonei? É hora de cavar essas coisas e liberá-las. Acho que ainda estou com alguma tristeza por não ter dado certo com uma pessoa e até mesmo com um pouco de esperança de que possa dar certo no futuro. Isso não ajuda em nada se estou tentando mudar para coisas maiores e melhores.

Quais são meus desejos saudáveis?

Este não é apenas um inventário de todas as coisas que estão erradas comigo, há muitas coisas boas também. Tenho desejos saudáveis, não apenas tóxicos. Alguns desejos saudáveis ​​são estar em parceria com outra pessoa, ter um relacionamento monogâmico comprometido , e respeitar alguém profundamente, bem como manter o respeito por mim mesmo.


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