Relaxe sobre o futuro - tudo vai ficar bem

Se você está preocupado com o futuro, é hora de relaxar. Tudo vai ficar bem. Confie em nós, somos especialistas. Nós sabemos do que estamos falando. Então sente-se, relaxe e deixe que nós cuidamos de tudo.

Existe algo mais assustador – ou mais emocionante – do que o futuro? Todos nós sabemos agora que nossas vidas nunca saem da maneira que pensamos. Às vezes a mudança é boa e às vezes é ruim, mas uma coisa é sempre a mesma: o fato de que não podemos parar o tempo e não podemos controlar tudo o que acontece como acontece. Veja como relaxar sobre o futuro para que você possa se concentrar no que realmente pode controlar - como passar todo o seu longo fim de semana no sofá enquanto ainda consegue se alimentar.

As melhores coisas nunca são planejadas, simplesmente acontecem.

Pense nos seus dias de faculdade. Você mal consegue se lembrar das informações que enfiou na cabeça na hora do exame, mas nunca esquecerá aquela noite louca em que seu agora ex-namorado tentou mover uma cama pelo porão conectando vários dormitórios (história verdadeira). Seus melhores momentos nunca são aqueles que você planeja, eles simplesmente ocorrem espontaneamente. Agora são suas melhores lembranças.

Ninguém tem tudo planejado.

Não, nem mesmo sua amiga que está sempre superorganizada, codifica sua agenda com cores e sabe o que fará todos os sábados do próximo ano. A vida é uma jornada e todos nós somos apenas participantes inocentes que acompanham o passeio. Então, da próxima vez que você começar a sentir aquela velha ansiedade voltando sobre o que você está realmente fazendo com sua vida, lembre-se de que é totalmente normal. Todos nós nos sentimos assim às vezes.

Eu sou a rainha disso e não estou sozinha. É fácil inventar cenários em sua cabeça sobre como algo pode dar errado, mas é uma pena perder dias e semanas enlouquecendo com algo e depois fazer tudo funcionar bem.

Não tenha medo de pedir ajuda.

A ansiedade não é brincadeira e se você realmente não consegue parar as espirais de pensamentos negativos, não a ignore. Obter ajuda. Conversar com um terapeuta ou profissional de saúde facilitará muito o enfrentamento do futuro, pois você aprenderá como mudar e reformular seus padrões de pensamento.

Seus 20 anos basicamente são péssimos. Período.

Flash de notícias: a geração do milênio não tem o mercado encurralado em tempos difíceis. Minha mãe sempre me diz como seus próprios 20 anos foram horríveis. Você só pode subir a partir daqui, certo? Com a idade, vem a experiência e a sabedoria, e sua vida amorosa vai melhorar quando você chegar aos 30 anos. Pelo menos você será capaz de agilizar o processo e eliminar os perdedores.